משובים - סדנאות  

מה למדתי?

• למדנו כי מוטיבציה ומשמעות חשובות מאד לבריאות הגופנית והנפשית מידע חשוב לבני גילנו. חשובות גם העצות שקבלנו בקשר לדרכים המסיעים לנו להירגע. 

• הדגשת את החשיבות של הפעילות הגופנית על בריאות המוח. בטוחה שכל אחת מהחברות שהשתתפו, תשתמש במידע שקבלנו בהתאם לצרכיה ורצונותיה.   אני יוצאת בעיקר אופטימית עם הבנה שניתן לחדש נוירונים במוח ולשפר את הזיכרון, ע"י למידה משמעותית. שמחתי לשמוע שבשלב הזה של החיים.

• לגנטיקה השפעה נמוכה על התפתחות המחלות הניווניות של המוח. קיבלתי תמריץ חשוב להגביר את הפעילות הספורטיבית שלי ובמקביל את המפגשים החברתיים שלי.

•  עודדת אותי בעיקר במידע שהמוח לא הולך ו"נעלם" עם הגיל אלא נוירונים וקשרים חדשים נבנים ובידינו הדבר. ללמוד ולגלות כל הזמן עולמות חדשים.

• לעשות דברים שלא עשיתי לפני כן. 

על המרצה

• • הסדנא הייתה בנויה בצורה הגיונית מאוד ולפי סדר ראוי. המפגשים היו מאוד מעשירים ומעניינים. הם הביאו לנו מידע חשוב ומועיל שספק אם היינו מגיעות אליו בדרך אחרת.

  • תודה רבה לך על ההשקעה, ועל הנכונות להעביר לנו את כל המידע החשוב הזה.

  • היה מענין מאד, העברת את החומר בצורה רהוטה וברורה מאד. 

  • המפגשים היו מעניינים בהירים ולוו בדוגמאות ובמצגת ממקדת.

  • השתתפתי בשמחה בכל המפגשים והם תרמו לי ידע חדש, בתודה ובהערכה

  • מאוד נהניתי ממה שהענקת לנו. הרבה רעיונות מעניינים.

  • את רהוטה נעימה והיה לי כיף בכל דקה שהקדשת לנו. 

  • קבלנו את התובנה שצריך וכדאי להתייחס בקצת יותר ביטחון ורגיעה, כאשר נוצרים מצבים שמעוררים אצלנו ספקות ודאגה, לגבי תפקוד המוח שלנו והזיכרון שלנו.

  • הסדנא החשובה והמיוחדת הזו עשתה לנו קצת סדר במוח, דבר שהוא ממש לא פשוט.

  • אני בטוחה שעוד אסתכל במחברת לראות מה כתבתי לגבי שמירת הזיכרון וכו'.

  • צריכה לעבור שוב על המידע ולעכל אותו.

  • תודה רבה רבה, אורה ומקווה שתהיה אולי עוד סדנת המשך. 

  • חלק מהנושאים היו ידועים לי וחלקם חדשים. המפגשים היו מעניינים, ונראה לי שאוכל להפיק מהם תועלת וליישם לפחות חלק מההמלצות.